Если он ушёл к другой

Если он ушёл к другой - психолог Диана Сушко

*фото из сети

Если он ушёл к другой

Про ситуации измен, романов на стороне, ухода партнера. Тема острая, болезненная.Требует индивидуального подхода. При этом есть пару хороших действенных рекомендаций.

Пишу сейчас больше для женщин, хотя эти моменты универсальны.

🍂Важно. Сразу опускаю чувства, боль, обиду, злость, ярость, желание мести. Они будут и они будут разрывать, разные, на каждом этапе горевания, пока постепенно не начнут утихать, также они, эти эмоции, чувства, могут всплывать по прошествию времени на соответствующие триггеры, так как опыт измены травматический, это понятно и знакомо многим, увы.

🍂Опускаю также важность проживания этих чувств, проработки ситуации самостоятельно, при поддержке близких, родных, друзей, или с психологом. В последнем случае поддержка близких не менее важна.

📌 Теперь из рационального, рекомендательного, когда отплакали и надо поразмыслить, что к чему, и как дальше быть.

Первое: если мужчина ушёл к женщине умной, красивой, яркой, успешной в работе и т.д., стоит подумать, в чем я, как мне кажется, не дотягиваю до СОБСТВЕННОГО образа женщины, какой она должна быть. Речь о моих зонах развития, то есть куда мне надо двигаться, чтобы нравиться СЕБЕ в первую очередь, чтобы быть довольной собой и своей жизнью. Дальше действия в этих направлениях, без действий ничего не будет. Потом появятся на пути и мужчины, с которыми будет хорошо мне.

Второе: если мужчина ушёл к женщине менее привлекательной, образованной, интересной, самодостаточной, то туда ему и дорога. НЕ мой это мужчина, не дотягивает он до меня, ему нужна вот такая, мне нет смысла морально уменьшаться до размеров, соответствующих его притязаниям.

Значит он НЕ тянет меня, не дотягивает до моих амбиций, интересов, характера (говорю о норме сейчас), увлечений, ценностей. И тогда зачем мне такой мужчина рядом? Какая ценность от этих отношений? Есть ли смысл стелиться перед ним и добиваться его расположения?

Пусть идёт своей дорогой.

Придут другие и будут радовать, стоит только освободить для них место в жизни и выбрать того, с кем будет хорошо.

Это моменты универсальные, рабочие. И вместе с тем, повторюсь, все случаи индивидуальны и требуют отдельного внимания. И безусловно, разрыв отношений — это всегда больно, надо дать себе время, поддержку, набраться сил, постепенно восстанавливаться и наполнять жизнь тем, что приносит удовлетворение.

 

Психолог Диана Сушко, 2019
(Из частых запросов в работе.)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Друзья на свою голову, 2020 г фото 3 - психолог Диана Сушко

Друзья на свою голову, 2020 г

Хотите хороший веселый фильм про нарциссов? «Друзья на свою голову», …

Про принятие, привыкание, горевание. Продолжение - психолог Диана Сушко

Про принятие, привыкание, горевание. Продолжение

Странно иногда обнаруживать себя на своей территории, и не чувствовать, …

Семья и романтика - психолог Диана Сушко

Семья и романтика

Для тех, кто романтизирует быт. Жизнь совместная, да и вообще жизнь …