О процессе горевания

О процессе горевания - психолог Диана Сушко

*фото из сети

О процессе горевания

Все меня эта тема не отпускает, горевание касается разных ситуаций и изменений, не только утрат как разрыв, развод, потеря идентичности и пр.

Оно касается и значимых перемен, переездов, прощаний с прежними местами, домами, городами…

Там, где напр., прошло детство, учеба, первые годы совместной жизни, рождение первенца, первые годы долгожданного материнства… годы, связанные с кем-то или с чём-то значимым в жизни.

С этими местами тоже надо прощаться и отпускать, отвыкать.

И нужно говорить об этом с детьми, позволять им тоже проживать эмоции, связанные с этим процессом, у них свои воспоминания и своих эмоции, которые тоже важно не игнорировать.

Мы обычно признаём и проговариваем только радость от нового. Тем временем психика прощается со старым, привычным и потому дорогим. И на этой почве могут быть и перепады настроения, и дисфория, и раздражение, вроде, беспричинное.

Важно отследить свои эмоции и мысли и дать себе право и время прожить их.

 

Психолог Диана Сушко, 2021
(Из запросов в работе)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Друзья на свою голову, 2020 г фото 3 - психолог Диана Сушко

Друзья на свою голову, 2020 г

Хотите хороший веселый фильм про нарциссов? «Друзья на свою голову», …

Про принятие, привыкание, горевание. Продолжение - психолог Диана Сушко

Про принятие, привыкание, горевание. Продолжение

Странно иногда обнаруживать себя на своей территории, и не чувствовать, …

Семья и романтика - психолог Диана Сушко

Семья и романтика

Для тех, кто романтизирует быт. Жизнь совместная, да и вообще жизнь …