О стыде токсичном

О стыде токсичном - психолог Диана Сушко

*фото из сети

О стыде токсичном

«Стыд – это токсин, от которого мы должны избавиться…

Нам постоянно дают понять, что наши нужды не так важны и что думать о себе – недостойно и эгоистично.

Неудивительно, что мы даже боимся прочувствовать собственные эмоции.

Одна из моих пациенток как-то сказала: «У себя дома я всегда чувствовала себя настолько ненужной и лишней, что боялась даже глубоко дышать, чтобы не переводить кислород».

У чувства вины есть смысл – обратить наше внимание на то, что стоит изменить, но чувство стыда – это чистый яд.

Брене Браун отличает чувство вины от чувства стыда таким образом: мы чувствуем вину, когда нам кажется, что мы сделали ошибку, но мы чувствуем стыд, когда нам кажется, что ошибка – это мы сами.»

Выдержки из трудов Кристиан Нортроп

_________________________________

Думаю, эти слова важно прочесть. И помнить о них.

Нам, многим, ещё в раннем детстве вшили чувство стыда как норму, мы привыкли его испытывать часто, не по делу, привыкли корить себя, придираться, шлифовать до идеала… непонятно, кем заданного, кому нужного…

 

Психолог Диана Сушко, 2021
(Из частых запросов в работе)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

О важности доверия себе: может это я неправильно чувствую? - психолог Диана Сушко

О важности доверия себе: может это я неправильно чувствую?

«Эмоционально незрелые родители не умеют признавать чувства и инстинкты …

О поддержке: всегда ли нужно «собирать волю в кулак и не распускать сопли»? - психолог Диана Сушко

О поддержке: всегда ли нужно «собирать волю в кулак и не распускать сопли»?

Как-то ехала с коллегой, была за рулём, ехали по окружной, я ненавижу …

О психологической помощи - психолог Диана Сушко

О психологической помощи

Психолог, кроме прочего, ещё и даёт пример здоровых отношений, без …