Психолог: скорая помощь себе

Весь день вчера хотела написать, и так и не хватило времени.

Работаю я с молодыми людьми в том числе. И думаю, какие же они всё-таки умнички.

Если бы я в свои 20 додумалась найти себе специалиста, смогла бы получить информацию, которую сама сегодня передаю, скольких переживаний можно было бы избежать и нервотрепок… многое было бы более взвешенно…

Но тогда ни о каком психологе и речи не шло… в моём окружении так точно… не было никакого понимания, что есть специалисты, и к ним можно обратиться.

Сейчас молодые люди разумнее.

Тогда, ещё наивная девочка, я во многих вопросах нередко настолько поддавалась влиянию, мыкалась от одного к другому за поддержкой, советом… а люди многие, понятно, и рады лишний раз… а советы обычно какие отсыпают?

Из собственного опыта, и травматического тоже, из убеждений, из нереализованных потребностей, желаний…

Не забываем о людях токсических, с нарциссическими чертами, расстройствами поведения, с акцентуациями различными… всякие есть на пути…

Благо, слушать я слушала, но делала своё… правда, не всегда.

И было во всем этом столько тревоги, неуверенности, вины, мнимой, навязанной «добрыми» людьми…

Местами я жила чужими идеями, потребностями, нередко нездоровыми, и точно далекими от истины в последней инстанции…

Как вспомню, так вздрогну…

Тогда я очень хотела ребёнка и семью, и меня это спасло. В семье я выросла морально.

… потом пришло обучение, личная терапия, обязательная, разные направления, школы, инструменты, разные лекторы, тренеры, терапевты… много информации, общения, теплоты, примеров здоровых взаимоотношений…

И ценности обозначились, и лишнее отсеялось, и осмысленности стало намного больше….

И вот сейчас я безгранично радуюсь за тех людей, и особенно за молодых людей, которые понимают, что можно обратиться за помощью к специалисту…

когда сложно, когда стоишь перед выбором, когда много тревоги, когда одолевает вина, а ты никого и не убил, и не ограбил, и не измывался ни над кем…

Когда не клеятся отношения, когда нет чувства, что достаточно хорош, когда нет уверенности в себе, и достигнутое кажется малозначимым…

когда в отношениях с людьми, которых считаешь друзьями, близкими, происходит постоянно что-то непонятное, несправедливое, обидное… и своим ощущениям не веришь, а надо верить… а для этого надо уметь здраво оценивать ситуацию…

И эти знания может передать только специалист.

Он для того несколько лет получал доказательную, проверенную десятками лет базу, несколько лет прорабатывал себя, перенимал опыт тренеров, терапевтов…

Ну, или наставник, священник, если речь о религии, например.

Но не друзья, не знакомые или родственники, они могут лишь поделиться опытом, взглядами, но не навязывать все это как истину, они не имеют права оскорблять из-за иной точки зрения, образа жизни…

Это важно понимать, чтобы себя отстаивать, чтобы жить свою жизнь.

Психолог Диана Сушко, 2020
(Из личного, из частых запросов в работе)