Зачем прощать

Продолжаю после работы читать рассказы акушера-гинеколога Наталии Яремчук. Очень трогательные.

Есть такой автор Павел Белянский, он писал о смерти, шире, конечно, чем о самой смерти, — о смыслах.

Наталия пишет о жизни. О ее рождении, о ее тяготах, о ее величии, силе и хрупкости.

Я практически не читаю современную художественную литературу, мало времени, еле хватает на проф. литературу, да и мало нахожу того, что мне нравится.

И вот я вспомнила посреди ее текстов, мне приходится много работать про прощение с людьми, и с собой периодически, жизнь разная потому что.

И сегодня тоже работала.

Многие люди думают, что простить — значит начать чувствовать что-то хорошее к обидчику, желать ему добра и при необходимости, с готовностью помогать в решении проблем.

И простить не могут.

Только простить значит освободиться от болезненных эмоций и чувств, которые могут годами тяготить, разъедать изнутри.

Освободиться это прожить, выплеснуть, столько, сколько нужно, и переосмыслить. После этого наступает равнодушие к пережитому, может оставаться легкая печаль.

Обида, ненависть, ярость, агрессия уходят, отпускают человека.

Это и есть простить, освободиться от невидимых нитей, связывающих годами с обидчиком, не позволяющих проститься с прошлым.

Простить — не значит признать невиновность обидчика или все забыть, но значит высвободиться от давящих эмоций, не носить их с собой всегда и везде в теле, не доставать болезненные воспоминания при каждом удобном случае, не рисовать в голове домыслы, не накалять чувства.

Простить — значит освободить себя от гнета собственных эмоций и чувств.

И надо это только нам самим.

Из частых запросов в работе.

Психолог Диана Сушко, 2021