Емоційне вигорання: чи варто бити на сполох
Реальність така, що працюючи без відпочинку та паралельно вирішуючи побутові завдання, долаючи різні свої фрустрації, рано чи пізніше отримуємо: безсоння, апатію, роздратування, небажання працювати, підвищену емоційну лабільність (коли настрій часто скаче від рівного, і навіть підвищеного, до сліз), нав’язливі думки, загострення давніх страхів та інші принади цього стану. Чим раніше ми ці симптоми відстежуємо, тим…