Співзалежність – це надмірна патологічна емоційна залежність людини від значних близьких.

Співзалежний намагається контролювати чоловіка, дружину чи дітей, маніпулювати ними, відчуває нав’язливу потребу піклуватися про них і переживає надмірне постійне занепокоєння щодо їхнього здоров’я та благополуччя.

Співзалежність передбачає відмову від свого життя.

Співзалежність можна відстежити у таких скаргах:

– не можу піти від чоловіка, хоча мені з ним погано, ми не вживаємось;
– не можу від нього піти, тому що він вирішує мої проблеми, хоч і не люблю його, та й він до мене холодний;
– у нього давно є коханка, але мені нікуди йти, я змирилася;
– не можу від нього піти, інакше він перестане спілкуватися з дітьми;
– не можу розірвати стосунки з коханкою і від дружини не можу піти, божеволію;
– не можу від нього піти, інакше він зіп’ється;
– не можу нормально спілкуватися з сином, ми постійно сваримося, у нього своя сім’я, я його рідко бачу, а він – все моє життя;
– мама не дає жити, ображає, дорікає у всьому, критикує, але я не можу не спілкуватися з нею, вона ж моя мати;
– не можу створити сім’ю, мамі ніхто з моїх чоловіків не подобається, я сама стала оцінювати їх її очима;
– мій син одружився – і життя моє закінчилося;
– у дочки своя сім’я і на мене тепер немає часу та інші подібні скарги.

Вихід: варто починайте потроху займатися власним життям, розвиватися соціально та фінансово, напрацьовувати навички, які дозволять вам шукати шлях до себе, своїх цінностей і потреб, поважати себе, піклуватися про себе.

Варто також звертатися до психологів та психотерапевтів за супроводом на цьому шляху.

Інакше можна прожити десять, двадцять років і одного разу прокинутися у зрілому віці в обридлій хаті з людиною, до якої ми давно нічого не відчуваємо, і дітьми, які подорослішали, які нас давно не потребують, мають своє життя і право на невтручання з нашого боку.

Наше життя має приносити нам задоволення. І наповнити його можемо лише ми.

Психолог Діана Сушко, 2020
Більше інформації в рубриці Блог, щоб записатись на консультацію, переходьте на сторінку Контакти