Зрада близької людини зазвичай самооцінку підриває. На запитання, чому я стала така підозріла, нервова, недовірлива, пригнічена, контролююча, відповідь проста: бо був травмуючий досвід.

І бажання «хочу, щоб усе було як раніше» найчастіше ілюзорне. Як раніше, вже не буде, буде інакше, довіра повернеться не скоро, можливо, не повністю, і можливо навіть не з цим чоловіком.

Але що варто виправити в першу чергу, так це підбиту самооцінку, виправити в тих місцях, де вона і до травмуючої ситуації просідала.

Це дозволить перенести вектор уваги з партнера та його дій на себе, відволіктися, позбутися череди нав’язливих думок.

Допоможе зміцнити впевненість у собі як в особистості, як у жінці. Сприяє розкриттю тих особливостей характеру, тих потреб, бажань, які раніше усвідомлювалися чи несвідомо придушувалися. Нерідко це про нерозкриту жіночність, сексуальність, а також про занижену самооцінку, відчуття меншовартості, страх самотності.

На цьому шляху також дуже важливо прожити негативні почуття і емоції, що виникають, ненависть, агресія, лють, образу. Не знецінювати, не придушувати ці почуття і разом з тим, не застрягати в них на відповідних етапах горювання.

Безумовно, потрібна підтримка близьких і часто спеціаліста, наставника, психолога, психотерапевта.

Психолог Діана Сушко, 2020
Більше інформації в рубриці Блог, щоб записатись на консультацію, переходьте на сторінку Контакти