Як зазвичай відбувається з багатьма з нас?
Якщо нам кажуть, що ми не такі, недостатньо хороші, ввічливі, стримані, освічені, мудрі, адекватні, добрі чи навпаки, ми одразу починаємо критично оцінювати себе, аналізувати себе на адекватність. Починаємо перетравлювати слова оточуючих, одягати їх на себе і намагатися зрозуміти, чому нам так тисне.

І тільки потім приходимо до розуміння, що інші говорять, відштовхуючись від своїх цінностей, потреб, світогляду, освіченості, травматичного досвіду. Все сказане ними до нас не має відношення.

Скажу більше, іноді перед нами може бути психопат, незважаючи на всі його регалії чи соціальне становище. І в таких ситуаціях, перш ніж оглядатися на свою адекватність, — дуже важливо оцінити факти, обставини, придивитися до опонента і вчасно засумніватися в його адекватності.

Це надзвичайно важливо для збереження здорової самооцінки, сил, часу та здоров’я.
Бережіть себе.

Психолог Діана Сушко, 2020
Більше інформації в рубриці Блог, щоб записатись на консультацію, переходьте на сторінку Контакти