Заметки психолога

О самоценности и жизни в целом - психолог Диана Сушко

О самоценности и жизни в целом

Первое, что хотела сказать, мы забываем ценить своё тело и возможности, которое оно нам дарит каждый день. Сегодня узнала об уходе одного человека, история которого не оставила равнодушными многих, люди надеялись, верили в чудо, но... Чудом стал подвиг его жены, его детей, его родных. Сил им.

Подробнее

Отличия прямолинейности и честности: почему она врет и при чем тут эмпатия - психолог Диана Сушко

Отличия прямолинейности и честности: почему она врет и при чем тут эмпатия

Одна из самых частых жалоб в отношениях связана с тем, что люди вкладывают в одно и то же слово разное понимание, разное значение и разные ценности. И конечно, это вызывает сильные эмоции. Напр., конфликт между прямолинейностью и искренностью.

Подробнее

Что такое подмена понятий: защитные реакции и манипуляции - психолог Диана Сушко

Что такое подмена понятий: защитные реакции и манипуляции

В одной из публичных групп набрала в комментариях на следущий диалог. Женщина пишет: «...я пускаю бездомных животных в подъезд греться, а нелюди их выгоняют. Бесчеловечные твари.» Ей отвечают: «Вы сами убираете за животными, которых вы пустили?»

Подробнее

О созависимых отношениях (на примере) - психолог Диана Сушко

О созависимых отношениях (на примере)

Созависимость часто путают с любовью, но на самом деле, это патологическая зависимость от значимого близкого человека, которая сопровождается контролем, ревностью, гиперопекой, злостью, обидами и другими сильными негативными эмоциями. Ниже приведены отрывки из книги «Возвращение к жизни» Валентины Дмитриевны Москаленко:

Подробнее

О токсических людях: надо ли общаться - психолог Диана Сушко

О токсических людях: надо ли общаться

В последнее время несколько раз сталкивалась с токсическими людьми, нарциссами, психопатами. Решила перечитать правила поведения с такими товарищами. Хотя, понимаю, что основное правило: обойди и не трогай. Что-то донести психопату никогда не получится, особенно в рамках корректного разговора.

Подробнее

Итоги 2020, осмысления и благодарности - психолог Диана Сушко

Итоги 2020, осмысления и благодарности

Из итогов, которых я не люблю подводить, но вот об этом прямо хочется написать. Так вот, это достижения мои собственные и замечательных людей, с которыми имела честь работать. Для меня огромная радость иметь хоть малую причастность к помощи людям, к их радости, к реализации их целей. Основной труд, безусловно, проделали они сами.

Подробнее

Хвалить нельзя критиковать: где поставить запятую - психолог Диана Сушко

Хвалить нельзя критиковать: где поставить запятую

Решила написать о привычке себя хвалить, да, вот просто хвалить. Правда, за дело. Зачем это надо? Это позитивное подкрепление формирования всякой привычки, которую мы хотим себе привить. Родом вся эта тема из детства, где закрепляли в норме нужный опыт похвалой.

Подробнее

По кому скучаем? - психолог Диана Сушко

По кому скучаем?

Вы знали, что за эмоциями и чувствами, которые мы испытываем рядом с человеком, часто самого человека и не видим? Знали, конечно. Такая себе новость. Разница только между знать и осознавать, признавать это, за собой замечать.

Подробнее

Когда питомец становится смыслом жизни - психолог Диана Сушко

Когда питомец становится смыслом жизни

Собаку Ире подарил муж, она должна была привнести радость и разнообразие в семейную жизнь супругов, дети выросли, разъехались, кто куда, квартира казалась пустой. Года через три муж от Иры ушёл, а собака осталась. Сначала отзывчивый йорк был для Иры утешением, отрадой.

Подробнее