Заметки психолога

Почему нельзя опираться на чужой жизненный опыт и советы близких и знакомых - психолог Диана Сушко

Почему нельзя опираться на чужой жизненный опыт и советы близких и знакомых

«... вот когда родишь второго, тогда и поверю, что ты действительно довольна жизнью и вообще права...», - говорит мне друг. Права в смысле чем живу и что проповедую. «Какой второй ребёнок? Ты серьезно? Ты с одним-то еле справляешься.», - говорит подруга.

Подробнее

Токсические люди: как распознать нарцисса - психолог Диана Сушко

Токсические люди: как распознать нарцисса

Сталкиваюсь в работе часто с проблемой отношений с нарциссами и психопатами, сталкивалась и в своей жизни тоже. Сначала сложно понять, с кем имеем дело, в первые месяцы, а то и годы, складывается впечатление, что это милейшие люди, желающие нам только добра, окутывающие заботой и поддержкой, не смотря на то, что их об этом никто и не просил.

Подробнее

Как отвечать на грубые шутки и замечания - психолог Диана Сушко

Как отвечать на грубые шутки и замечания

Поднялась у меня на фоне работы тема пассивной агрессии и нарушения границ опять. Ну, и в связи с этим хочу рассказать и по бану в соц. сетях в т.ч. Пассивная агрессия, простыми словами, - это когда на нас наезжают, нападают, но подают это в форме шутки (сарказм) или настоятельного совета (нотации часто). Все это нарушение границ, тех, которые берегут нашу психику, достоинство от неприемлемого поведения родных и чужих.

Подробнее

4 основных вида манипуляций и действенные способы им противостоять. - психолог Диана Сушко

4 основных вида манипуляций и действенные способы им противостоять.

Итак, классификации есть разные. Пройдусь по видам давления на чувства. 1. Воздействие страхом. 2. Давление на чувство вины. 3. Воздействие на человека молчанием. 4. Манипуляции лестью.

Подробнее

И с ним тяжело и уйти не могу - психолог Диана Сушко

И с ним тяжело и уйти не могу

Ко мне когда люди приходят со всякими запросами по семейным отношениям, в итоге все равно мы приходим к тому, что проблема не в самих отношениях, а в том, что себя надо исцелить... полдлечить, понять, принять, простить, позаботиться о себе научиться, познакомиться с собой, подружиться... а потом ещё с другим познакомиться, с тем, с кем лет 5 или 7 или 12 в паре, в браке...

Подробнее

Почему важно простить - психолог Диана Сушко

Почему важно простить

...нет нужды обсуждать это (прощение) с человеком, которого прощаете, – никогда этого не делайте! У вас нет цели заставить этого человека извиниться, не нужно с ним мириться, нет необходимости даже встречаться.

Подробнее

Особенности внешности: как принять в себе все - психолог Диана Сушко

Особенности внешности: как принять в себе все

Бывает, мы, многие, постоянно концентрируем внимание на некой своей черте, особенности (чаще отрицательной в нашем восприятии), - и она становится дико заметной «всем», и начинает очень нам мешать... общаться, работать, жить...

Подробнее