Заметки психолога

Сначала для других, потом для себя: нужно ли делать то, что не хочется - психолог Диана Сушко

Сначала для других, потом для себя: нужно ли делать то, что не хочется

В чем я непрестанно продолжаю убеждаться: когда я иду кому-то навстречу в его просьбах, давлении, в ущерб себе, это всегда плохо для отношений, я всегда об этом сожалею. Потом злюсь на себя, на человека, переосмысливаю, принимаю бесценный опыт, как делать не надо, и ещё несколько дней отхожу, истощена потому что, к себе не прислушалась, на себя сама же и начхала.

Подробнее

Почему он меня не слышит - психолог Диана Сушко

Почему он меня не слышит

Очень сложно передать словами то, что чувствуем, донести свои эмоции, переживания до другого в полной мере, и не менее сложно понять этого другого правильно... в его чувствах, потребностях, опыте... отсюда много пробелов в общении, обид, раздражения, ссор.

Подробнее

В стране успешных женщин - психолог Диана Сушко

В стране успешных женщин

Есть такие девочки-припевочки (независимо от возраста), у которых, казалось бы, все в руках горит, все получается, за что бы не взялись, все им легко достаётся... и семья, и бизнес, и достаток, и отдыха всякие, и дети стильные у них, успешные, и сами они всегда весёлые, все им нипочем.

Подробнее

Осторожно, насилие - психолог Диана Сушко

Осторожно, насилие

Обычно как происходит с многими из нас? Если нам говорят, что мы не такие, или недо (недостаточно хороши в чём-то, недостаточно вежливы, сдержаны, образованы, мудры, адекватны, добры или наоборот (да, и такое бывает), мы сходу начинаем критически себя оценивать, анализировать себя на адекватность, «достаточною хорошесть», переваривать слова окружающих, надевать их на себя, натягивать прямо, и пытаться понять, чего же так давит.

Подробнее

Он меня бесит своим поведением - психолог Диана Сушко

Он меня бесит своим поведением

Если нам не нравится поведение человека, то это совсем не означает, что подобным образом ведём себя мы или хотим, но не позволяем себе. Об этом пишут многие психологи, психотерапевты, на днях эту тему поднимала Марина Гогуева, давала примеры, и я с ней согласна, тема эта меня цепляет тоже, имеется в виду, когда говорят: «ну, значит, он тебя ‘зеркалит’, это есть и в тебе тоже.

Подробнее

Он во всех ссорах винит меня - психолог Диана Сушко

Он во всех ссорах винит меня

Бывает, близкий, родной человек или знакомый ведёт себя недопустимо по отношению к нам, объясняя такой коллапс тем, что это мы вывели его из себя, да ещё и поступает так с завидной регулярностью... и мы, многие, нередко поддаёмся на подобные манипуляции, по неопытности общения с такими людьми, думаем, что, может, мы действительно были неправы, слишком много чего-то делали или недостаточно или не так...

Подробнее

Если она не хочет отношений: как вернуть женщину, которую любишь

Если она не хочет отношений: как вернуть женщину, которую любишь

Нередко мужчины приходят в консультирование с вопросом: как её вернуть? Хочется сразу отметить, что здесь корректнее будет говорить - расположить к себе, заставить человека быть рядом невозможно.

Подробнее