Измены: как вернуть доверие?

Измены: как вернуть доверие? - психолог Диана Сушко

*фото из сети

Измена близкого человека обычно самооценку подрывает. На вопрос, почему я стала такая подозрительная, нервная, недоверчивая, угнетенная, контролирующая, ответ простой: потому что был травмирующий опыт.

И желание «хочу, чтобы все было, как раньше» чаще всего иллюзорно. Как раньше уже не будет, будет иначе, доверие вернётся не скоро, возможно, не полностью, и возможно, даже не с этим мужчиной.

Но что стоит поправить в первую очередь, так это подстреленную самооценку, поправить в тех местах, где она и до происшествия похрамывала.

Это позволит перевести вектор внимания с партнёра и его пассии на себя, отвлечься, избавиться от паровоза навязчивых мыслей.

Поможет укрепить уверенность в себе как в личности, как в женщине. Способствует раскрытию тех особенностей характера, тех желаний, порывов, которые ранее не осознавались или несознательно подавлялись. Нередко это про нераскрытую женственность, сексуальность.

На этом пути также очень важно прожить возникающие негативные чувства и эмоции, ненависть, злость, ярость, обиду. Не подавлять эти чувства и не застревать в них на соответствующих этапах горевания.

Безусловно, необходима поддержка близких или психолога.

Психолог Диана Сушко, 2020
Больше информации в рубрике Блог, чтобы записаться на консультацию, переходите на страницу Контакты

О непрошенных советах: когда подруга перестаёт быть подругой - психолог Диана Сушко

О непрошенных советах: когда подруга перестаёт быть подругой

Прочитала сегодня пост в ленте у Дианы Удовиченко о ее подруге и о …

Мальчик в полосатой пижаме, 2008 г фото 1 - психолог Диана Сушко

Мальчик в полосатой пижаме, 2008 г

Посмотрела фильм «Мальчик в полосатой пижаме», 2008. Один из сильнейших …

О работе с тревогой: и завтра солнце взойдёт - психолог Диана Сушко

О работе с тревогой: и завтра солнце взойдёт

Однажды доктор предложил мне простую технику по работе с тревогой …