Зависимость от чужого мнения: со стороны не виднее

Зависимость от чужого мнения: со стороны не виднее - психолог Диана Сушко

*фото из сети

Обычно как происходит с многими из нас?
Если нам говорят, что мы не такие, недостаточно хороши, вежливы, сдержаны, образованы, мудры, адекватны, добры или наоборот, мы сходу начинаем критически себя оценивать, анализировать себя на адекватность, «достаточною хорошесть». Начинаем переваривать слова окружающих, натягивать их на себя и пытаться понять, чего же так давит.

И только позже приходим к пониманию, что другие-то говорят из собственных ценностей, потребностей, мировоззрения, образованности, травматического опыта. Все вышеупомянутое к нам НЕ имеет отношения.

Скажу больше, иногда перед нами оказывается психопат, не смотря на все его регалии или социальное положение. И в таких ситуациях очень важно, прежде чем оглядываться на СВОЮ адекватность, оценить факты, обстоятельства, присмотреться к оппоненту и вовремя усомниться в ЕГО адекватности.

Это чрезвычайно важно для сохранения здоровой самооценки, сил, времени и здоровья.
Берегите себя.

Психолог Диана Сушко, 2020
Больше информации в рубрике Блог, чтобы записаться на консультацию, переходите на страницу Контакты

О непрошенных советах: когда подруга перестаёт быть подругой - психолог Диана Сушко

О непрошенных советах: когда подруга перестаёт быть подругой

Прочитала сегодня пост в ленте у Дианы Удовиченко о ее подруге и о …

Мальчик в полосатой пижаме, 2008 г фото 1 - психолог Диана Сушко

Мальчик в полосатой пижаме, 2008 г

Посмотрела фильм «Мальчик в полосатой пижаме», 2008. Один из сильнейших …

О работе с тревогой: и завтра солнце взойдёт - психолог Диана Сушко

О работе с тревогой: и завтра солнце взойдёт

Однажды доктор предложил мне простую технику по работе с тревогой …