Индивидуальное психологическое консультирование

Индивидуальное психологическое консультирование

*фото из сети

Индивидуальное психологическое консультирование

Психологическое консультирование — это профессиональная помощь человеку в поиске разрешения его проблемной ситуации.

Сущность психологического консультирования заключается в предоставлении специалистом-психологом на основе специальных профессионально-научных знаний непосредственной психологической помощи через создание условий, при которых клиент открывает (осознает) новые возможности в решении своих психологических проблем.

Психологическое консультирование направлено на помощь клиенту в исследовании собственной личности, в понимании своих отношений с окружающим миром, оценке своих проблем и в поиске альтернативных вариантов их преодоления.

Психолог помогает человеку найти свои внутренние ресурсы, осознать ранее подавленные переживания и стереотипы поведения. На психологической консультации люди понимают причины своих трудностей и учатся с ними справляться.

Психологическое консультирование ориентировано на психически здоровых людей, попавших в сложную жизненную ситуацию или желающих улучшить качество жизни.

 

 

В КАКИХ СЛУЧАЯХ НЕОБХОДИМО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

 

Известно, что жизнь —  штука вредная: от нее умирают, а некоторые при этом еще и сильно мучаются. Неясные переживания, неразрешимые проблемы, недостижимые цели, разрушающие отношения – и вот уже жизнь не сахар.

Психологическое консультирование – это возможность встретиться с собственными чувствами, распознать причины трудностей, найти и оценить свои ресурсы, повысить личную ответственность с целью гармонично жить.

С чем обычно приходят к психологу?

  • С вопросами личностного развития: «Кто я?», «Доволен ли я качеством своих личных отношений, работы, жизни?», «Готов ли я терпеть неудовлетворенность?», «Что я могу изменить к лучшему?»
  • С жалобами на трудности во взаимоотношениях с близкими, родителями, семейным партнером, детьми, родственниками; друзьями, коллегами и др. людьми.
  • С «нерастворимой» обидой; навязчивым чувством вины; ощущением несостоятельности, недовольства собой, неудовлетворенности жизнью.
  • С вопросами выбора профессии, совершенствования и развития способностей, организации труда, повышения работоспособности, проведения деловых переговоров.
  • С вопросами обучения и воспитания детей.

 

ЧТО ВАМ ДАСТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

 

  • Эмоциональную поддержку и внимание к переживаниям.
  • Осознание ранее подавленных переживаний и стереотипов поведения, причин трудностей во взаимоотношениях с внешним миром.
  • Изменение малоэффективных моделей поведения, для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром.
  • Повышение психологической компетентности.
  • Изменение личного отношения к проблеме.
  • Повышение стрессовой и кризисной толерантности (терпимости).
  • Развитие реалистичности и плюралистичности (множественности)
    мировоззрения.
  • Повышение ответственности и формирование готовности к более
    творческому освоению мира.

 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:

  • Разовая консультация.

Продолжительность до полутора часов (90 минут).
На первой встрече моя работа включает: собрать анамнез, исследовать жалобы, желания человека, понять личную историю, отследить нерациональные суждения, убеждения, если они есть. Дальше мы работаем над наиболее важными темами и оговариваем дальнейшую работу, если в этом есть необходимость. По окончанию консультации человек выходит с ответами на некоторые свои вопросы, он всегда выходит с информацией.

  • Краткосрочное консультирование.

Продолжается в течение 3-5 встреч.

  • Долгосрочное консультирование.

Консультирование предоставляется в течение более 10-15 встреч, в зависимости от запроса, сложности работы.

 

Семейные кризисы: как наладить отношения?

Всякое естественное событие в жизни семьи, вступление в брак, рождение …

Как не заедать карантин - психолог Диана Сушко

Как не заедать карантин

Продолжаю серию текстов о том, как не поправляться на карантине, в …

Как не заедать карантин и стресс в целом - психолог Диана Сушко

Как не заедать карантин и стресс в целом

Несколько простых приемов, которые я использую в своей работе с темой …