Созависимость — это чрезмерная патологическая эмоциональная зависимость человека от значимых близких.

Созависимый старается контролировать мужа, жену или детей, манипулировать ими, испытывает навязчивую потребность заботиться о них и переживает постоянное беспокойство по поводу их здоровья и благополучия.

Созависимость предполагает отказ от собственной жизни.

Созависимость можно отследить в следующих жалобах:

– не могу уйти от мужа, хотя мне с ним плохо, мы не уживаемся;
– не могу от него уйти, так как он решает мои проблемы, хотя и не люблю его, да и он ко мне холоден;
– у него давно есть любовница, но мне некуда идти, я смирилась;
– не могу от него уйти, иначе он перестанет общаться с детьми;
– не могу разорвать с отношения с любовницей и от жены не могу уйти, с ума схожу;
– не могу от него уйти, иначе он сопьётся;
– не могу нормально общаться с сыном, мы постоянно ссоримся, у него своя семья, я его редко вижу, а он — вся моя жизнь;
– мама не даёт жить, оскорбляет, упрекает во всем, критикует, но я не могу не общаться с ней, она же моя мать;
– не могу создать семью, маме никто из моих избранников не нравиться, я сама стала оценивать их ее глазами;
– мой сын женился — и жизнь моя закончилась;
– у дочери своя семья и на меня нет теперь времени и другие подобные жалобы.

Выход: начинайте потихоньку заниматься собственной жизнью, развивайтесь социально и финансово, взращивайте навыки, которые позволят вам уважать себя.

Обращайтесь к психологам и психотерапевтам за сопровождением на этом пути.

Иначе можно протосковать десять, двадцать лет и однажды очнуться в зрелом возрасте в опостылевшем доме с нелюбимым человеком и повзрослевшими детьми, которые в вас давно не нуждаются, имеют свою жизнь и право на невмешательство с вашей стороны.

Ваша жизнь должна приносить вам удовольствие. И наполнить ее можете только вы.

Психолог Диана Сушко, 2020
Больше информации в рубрике Блог, чтобы записаться на консультацию, переходите на страницу Контакты